7 Day Meal Plans
Ever considered taking on a new diet but dont know where to start? Or perhaps you're simply looking for new inspiring menus to add to your existing healthy meal plan.  I am offering a selection of 7 day meal plans so you can see for yourself. Many great recipes, you won't believe they're all healthy! Complete with breakfast, lunch, dinner and snacks!

Easy to follow recipes.  PDF format. 
 
Feel free to send me a list of foods you just can't bring yourself to look at (let alone eat) and I will gladly make recipe substitutions!*

*a small fee may apply depending on the number of substitutions required

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Vous aimeriez adopter des habitudes alimentaires saines, mais vous ne savez pas par où commencer. Où cherchez-vous simplement à varier votre menu actuel avec des repas délicieux et santés? Je vous offre une sélection de plans de repas étalés sur 7 jours afin que vous puissiez faire l’expérience d’une alimentation saine et naturelle. Les plans incluent tous les repas (déjeuner, diner et souper) ainsi qu’une variété de collations. Je vous propose des recettes simples, appétissantes, gourmandes et surtout, bonnes pour vous sans que vous ayez l’impression de faire des compromis.

Recettes faciles à suivre, en format PDF.

N’hésitez pas à m’envoyer une liste d’aliments que vous ne pouvez voir en peinture… et encore moins dans votre assiette! Je vous offrirai des substitutions selon vos goûts!*


*une modique somme peut s’appliquer en fonction du nombre de remplacements
requis.

7 Day Menus: 30 ea.

Vessels Vials and Vines
VesselsVialsandVines@gmail.com